Wybieganie jest tak łatwe do zrobienia, dlatego zdecydowana większość ludzi prowadzi przeciętne życie. Jednak życie satysfakcjonujące, satysfakcjonujące i inspirujące nie obędzie się bez pracuj ze swojej strony . Jeśli tego chcesz, może to oznaczać zmianę perspektywy na kilka kluczowych spraw. Oto kilka trudnych do przełknięcia prawd, które musisz przyjąć, jeśli chcesz żyć jak najlepiej.
1. Mówienie „tak”, ale myślenie „nie” jest manipulacją.
Psycholog rozwoju i life coach dr Sasha Heinz w wywiadzie zamieszczonym w dniu Goop , omawia „choroba, którą można zadowolić”, którą opisuje jako stawianie potrzeb innych przed własnymi. Zasadniczo powoduje to urazę, gdy mówisz „tak” na zewnątrz, ale wewnętrznie myślisz „nie”. Dlaczego miałbyś to zrobić? Heinz zwraca uwagę, że zachowanie jest w rzeczywistości formą manipulacji, sposobem na wywołanie u ludzi pochwały, akceptacji i miłości. Aby pomóc sobie w przełamaniu tego destrukcyjnego schematu, spróbuj przypomnieć sobie moment, w którym zgodziłeś się zrobić coś, czego tak naprawdę nie chciałeś. A teraz wyobraź sobie, co by się stało, gdybyś odmówił prośbie. Utrzymuj to w perspektywie: wszystkie te negatywne uczucia, które wyobrażasz sobie, że byłyby skierowane przeciwko sobie – niezadowolenie, uraza lub irytacja – to wszystkie emocje, które już odczuwasz wobec osoby, która o coś prosiła.
2. Twoje zdrowie nie stanie się bez Twojego udziału.
Osoby osiągające wysokie wyniki zazwyczaj rozumieją, że kiedy twój umysł i ciało funkcjonują optymalnie, wiele rzeczy w życiu jest lepszych: wygląd, pewność siebie, życie seksualne, wytrzymałość, by wymienić tylko kilka. Oznacza to ćwiczenie każdego dnia, odrzucanie szybkiego i niezdrowego jedzenia oraz cieszenie się z umiarem wszystkim, co wkładasz do ust.
3. Inni gadający bzdury są poniżej ciebie.
Dr Donna Hicks w swojej książce Przewodzenie z godnością: jak stworzyć kulturę, która wydobywa z ludzi to, co najlepsze , podkreśla, że wiele osób próbuje nawiązać kontakt z innymi, mówiąc negatywnie o kimś innym. „Bycie krytyczne i osądzanie innych, gdy nie są obecni, może wydawać się doświadczeniem budującym więź i prowadzi do wciągającej rozmowy, ale jest szkodliwe i niegodne” – pisze. „Jeśli chcesz stworzyć intymność z innymi, powiedz prawdę o sobie – io tym, co naprawdę dzieje się w twoim wewnętrznym świecie – i zaproś drugą osobę, aby zrobiła to samo”.
4. Przestań pracować w pracy, której nienawidzisz.
Może spieprzyłeś, gdy byłeś młodszy i nie zdobyłeś stopnia naukowego ani doświadczeń, które wylądowałyby na ścieżce, o której teraz zdajesz sobie sprawę, że chcesz. To nie ma znaczenia. Bez względu na wiek czy sytuację zawsze można zacząć od nowa. Może to po prostu oznaczać podjęcie żmudnej drogi powrotu do szkoły lub obniżenie wynagrodzenia, aby zdobyć doświadczenie potrzebne do przejścia do innej roli. Odwagi słowami Theodore'a Roosevelta:
Nic na świecie nie jest warte posiadania lub robienia, jeśli nie oznacza to wysiłku, bólu, trudności… Nigdy w życiu nie zazdrościłem człowiekowi, który wiódł łatwe życie. Zazdrościłem bardzo wielu ludziom, którzy prowadzili trudne życie i dobrze je prowadzili.
Znam kilka osób, które ukończyły studia po pięćdziesiątce. To są ludzie, którzy mają wszystko, czego potrzeba, aby odnieść sukces, niezależnie od osi czasu.
5. To nie jest próba generalna.
W całym Internecie można znaleźć różne wersje tego cytatu, ale w istocie jest to przypomnienie, że każdej spędzonej sekundy nie można odzyskać. Gdy ludzie się starzeją, istnieje tendencja do patrzenia w lusterko wsteczne bardziej niż ku temu, co będzie dalej. Nie musi tak być. Bez względu na wiek, staraj się codziennie znajdować sposoby na to, aby Twój program (twoje życie) był fantastyczny, aż do ostatniej chwili. W pewnym momencie – prędzej czy później – nadejdzie czas na wezwanie na zasłonę.
