Jest taki stary żart, który brzmi mniej więcej tak: ile czasu zajmuje twojej matce wymiana żarówki? Puenta: „Nieważne kochanie, po prostu wyjdź i baw się dobrze. Po prostu zostanę tutaj w ciemności. Każdy, kto ma matkę na tej planecie, może się odnieść: matki są naprawdę dobre w wykorzystywaniu poczucia winy do motywowania nas.
Jest powiązana lekcja na temat tego, co motywuje nas do działania w naszym życiu, która jest powiązana z dwoma słowami: „powinien” i „powinien”. Jeśli często używasz tych słów, aby wyjaśnić, dlaczego podejmujesz określone działania , możesz nie zdawać sobie sprawy, w jaki sposób pozwalasz, by poczucie winy lub zewnętrzne naciski kierowały Twoim życiem.
Rozumiem. Wszyscy mamy do czynienia z presją pojawianie się we właściwy sposób i upewnienie się, że ludzie widzą nas we właściwym świetle. Chcemy, aby inni wierzyli, że jesteśmy dobrymi ludźmi, którzy postępują właściwie.
Ale ważne jest, aby nie przeoczyć pozytywnej siły motywacyjnej podejmowania decyzji w oparciu o fakt, że „chcesz” coś zrobić – w przeciwieństwie do tego, że „powinieneś” lub „powinieneś” coś zrobić.
Nie opowiadam się za hedonistycznym zachowaniem, w którym liczy się tylko ty i nic więcej. Ale masz okazję zbadać swoje motywacje do podejmowania pewnych decyzji lub podejmowania działań w kontekście osobistym lub zawodowym. Szanse są takie, że im bardziej myślisz, że „powinieneś” lub „powinieneś” coś robić, martwisz się o kogoś innego, a nie o siebie.
Dotyczy to szczególnie relacji. Mam przyjaciela, który prowadzi dobrze prosperującą organizację domowej opieki zdrowotnej. A kiedy czuje, że ludzie próbują ją zmotywować do zrobienia czegoś poprzez podróż poczucia winy, mówiąc jej, że „powinna” coś zrobić, ma świetną linię powrotu. Powie: „Przestańcie mnie „popychać”.
Przypominam sobie inny czas, kiedy pracowałem z prezesem firmy, która naprawdę borykała się z problemami finansowymi. Nie byli tak daleko od konieczności ogłoszenia bankructwa i zamknięcia drzwi. Ale prezes stwierdził, że myśli, że „powinien” i „powinien” wręczać lukratywne podwyżki kluczowym członkom zespołu, którzy nadal pozostawali w firmie z powodu lojalności. I chociaż jestem za rozdawaniem podwyżek, wyjaśniłem mu, że mogą nie mieć sensu, jeśli kosztują kogoś pracę, gdy firma zbankrutuje. Co gorsza, dyrektor generalny również narażał na ryzyko własne środki utrzymania i dom, który służył jako zabezpieczenie do rozpoczęcia działalności — wszystko dlatego, że myślał, że „powinien” lub „powinien” rozdawać podwyżki.
Ostatecznie, po pewnym coachingu, zgodził się wprowadzić program motywacyjny, w którym jego ludzie mogliby zarabiać więcej tylko wtedy, gdy przekroczyli swoje cele wydajności. W ten sposób mogli zarabiać na własne podwyżki bez narażania firmy na ryzyko.
Teraz zdaję sobie sprawę, że są czasy, kiedy możemy być zmuszeni do słuchania komunikatów „powinniśmy” i „powinniśmy”. Jeśli na przykład nie masz ochoty chodzić na siłownię, to może to nie poczucie winy skłania cię do odmowy. Ale wtedy nadszedł czas, aby pomyśleć o tym, jak „chcesz” mieć lepsze zdrowie, więcej energii i żyć dłużej.
Chodzi o to, aby przynajmniej zbadać, co kieruje twoją motywacją i upewnić się, że robisz coś z właściwych powodów – a nie tylko z poczucia winy lub próbując zadowolić kogoś innego. Kiedy możesz to robić konsekwentnie, stajesz się okazją do szczęśliwszego i bardziej zrównoważonego życia, w którym możesz realizować więcej rzeczy ty lubię robić.
