W swojej najnowszej książce Żelazna ambicja: moje życie z Cus D'Amato Mike Tyson wyjaśnia, czego trzeba było, aby zostać mistrzem.
Wewnątrz Tyson szczegółowo opisuje swoją relację ze swoim trenerem i to, co zaprowadziło go od punkowego dzieciaka z Brooklynu, zaangażowanego w drobne przestępstwa, do siedmiu lat później, gdy stał się najmłodszym mistrzem wagi ciężkiej.
Jak on to zrobił?
Prosty. Nie było tajnej kuli, żadnego drogiego kursu, który wybrał, który „katapultował go, by dosięgnąć jego” pełen potencjał .'
Stał się najlepszy na świecie, budując codzienną rutynę treningową za pomocą prostego zestawu narzędzi – narzędzi, których możesz użyć, aby zostać mistrzem we własnym życiu.
Codzienna rutyna Tysona wykorzystuje narzędzia, które już posiadasz
Cus D'Amato, trener Tysona, dał Tysonowi „tajemniczy sos” treningu mentalnego, który każdy może ćwiczyć:
- Afirmacje
- Hipnoza
- Wyobrażanie sobie
„Jako 13-latek i 14-latek sadzał mnie, poddawał hipnozie i mówił, że jestem najzacieklejszym wojownikiem, jakiego Bóg kiedykolwiek stworzył… Przejrzyj wszystkie te afirmacje: „Z dnia na dzień, pod każdym względem staję się coraz lepszy, lepszy, lepszy”.
Podejście Tysona nie obejmowało sześciomiesięcznego duchowego odosobnienia ani szalonej diety, tylko codzienną rutynę zdrowego (i bezpłatnego) treningu umysłowego.
june 22 zodiac sign compatibility
To nie jest przełom. Afirmacja Tysona jest najbardziej znana w historii, autorstwa Emile'a Coue. Wybierz dowolną książkę o samorozwoju, a znajdziesz mnóstwo świetnych przykładów. Różnica polega na tym, że Tyson konsekwentnie i zdecydowanie zmusza ich do pracy.
Jak sprawić, by narzędzia Tysona pracowały dla Ciebie
Najlepszą rzeczą, jaką możesz zrobić dla siebie, to przestać czytać o uwarunkowaniach psychicznych i wprowadzić rutynę.
Spędziłem większą część dekady czytając książki o rozwoju osobistym, kiedy żałuję, że nie spędziłem więcej z tych wczesnych lat, czytając mniej i więcej ćwicząc.
Zamiast czytać wiele różnych sposobów robienia afirmacji, żałuję, że nie zaczęłam wcześniej rozmawiać ze sobą. Zamiast znać moc wizualizacji, żałuję, że po przeczytaniu pierwszej książki cofnąłem się i zbudowałem serię nowych wizualizacji.
Nie ma żadnej tajemnicy przed tymi narzędziami — najwyższa wydajność człowieka pochodzi z treningu. . I nie ma tajemnicy, jak ich używasz. Nie musisz czytać 10 książek o tym, jak używać młotka; zaczynasz walić młotkiem.
Rozpoczęcie jest łatwe. Napisz kilka afirmacji. Jakie są tylko kilka zdań, które powtarzasz sobie każdego dnia, które sprawią, że zaczniesz myśleć i czuć się lepiej oraz podejmować lepsze działania? Jakie wizualizacje możesz stworzyć na przyszłość, której pragniesz?
Kiedy już ustalisz swoją rutynę i używasz jej codziennie, łatwo jest dalej się doskonalić.
Sukces naprawdę jest taki prosty
Zawsze będą modne nowe systemy samodoskonalenia, rekolekcje o wartości 10 000 USD, w których możesz wziąć udział, oraz nowe bestsellery, które obiecują odblokować Twój najgłębszy potencjał.
Jednak patrząc na wielkich zwycięzców w historii, nie byli to ludzie, którzy odkryli jakiś mentalny hack, o którym nikt inny nigdy nie pomyślał. Byli to ludzie, którzy niestrudzenie pracowali nad doskonaleniem się, często korzystając z najprostszych, najbardziej znanych narzędzi.
Dla zwycięzców nie chodzi o znalezienie najbardziej zaawansowanych narzędzi, ale o wykonanie pracy.
