Przy rosnących wskaźnikach szczepień szefowie i pracownicy w całym kraju zmagają się z czym tydzień pracy po pandemii powinien wyglądać. Szwedzi mają sugestię, aby dodać do swojego harmonogramu mały rytuał, który sprawi, że twoja nowa normalność, jakkolwiek to wygląda, będzie trochę bardziej radosna.
Dlaczego środa to najlepszy dzień na przerwę.
Chociaż nie ma zgody co do tego, jak powinny wyglądać nasze tygodnie pracy po Covid, badania pokazują, że trendy zaczynają się pojawiać. Pracownicy chcą trzymać się niektórych, ale nie wszystkich swoich odległych dni – na przykład, a ogromna liczba mówi ankieterom, że chcą kontynuować pracę z domu w poniedziałek lub środę .
zodiac sign for may 31
Nietrudno zrozumieć, dlaczego poniedziałki są popularne. Praca z domu po obu stronach weekendu to nie to samo, co trzydniowa przerwa, ale intuicyjnie wydaje się, że dłuższy pobyt poza biurem będzie bardziej orzeźwiający. A jeśli będziemy bardziej odświeżeni, będziemy mieli szczęśliwsze, bardziej produktywne tygodnie pracy.
Eksperci zajmujący się czasem twierdzą jednak, że intuicja jest zła. Kilku twierdziło, że jeśli chcesz przerwać harówkę w biurze, najlepszym rozwiązaniem jest przerwa w środku tygodnia. Zmiana tempa w środę działa jak środek do mycia podniebienia, dzięki czemu dwa dni po obu stronach wydają się lżejsze. Oznacza to, że dzięki interwencji w środku tygodnia otrzymujesz więcej orzeźwienia za swoje pieniądze niż w weekend.
what sign is august 30
Co może posłużyć jako argument, aby przedstawić szefowi czterodniowy tydzień pracy (co najmniej jedna firma, która próbowała zamknąć w środy, odnotowała trzykrotne zyski). Ale jeśli wycięcie całego dnia z harmonogramu jest zbyt trudne lub w inny sposób niewykonalne w Twojej firmie, nie oznacza to, że nie możesz wykorzystać zasady przypomnienia w środku tygodnia. Szwedzi mają prosty, ale potężny rytuał oparty na tej zasadzie, który może przyjąć każdy, niezależnie od tego, czy oczekuje się go w biurze w środy, czy nie.
Popraw swój tydzień, dodając „Małą Sobotę”
Tak jak Lauren Allain wyjaśnia Forge , to jest nazwane „mała sobota” ”, co oznacza „mała sobota”. Jak sama nazwa wskazuje, podstawowym pomysłem jest zaplanowanie małej sobotniej przerwy w środę wieczorem. To nie musi być wielki wybuch. Szybka happy hour z przyjacielem, odrobina pobłażania w domu, a nawet film w środku tygodnia powinny wystarczyć.
„Zorganizowanie małej uroczystości w środę pomaga przełamać monotonię i wzmacnia ideę, że powinniśmy wyraźnie odróżnić godziny pracy od wszystkich innych godzin dnia” – pisze. „Świętujemy” mała sobota nie ma żadnych ustalonych reguł. Dopóki odłączyłeś się od pracy i zarezerwowałeś czas na radość i uwolnienie się od stresu z poprzednich trzech dni pracy, robisz to dobrze '
Psychologia sugeruje, że celowe przerwanie tygodnia będzie miało potężny wpływ na twój nastrój za każdym razem, gdy tego spróbujesz. Ale jak podkreśla Allain, wszyscy szczególnie potrzebujemy zastrzyku radości, gdy wychodzimy z tego pandemicznego roku. I chociaż ostatnie dwanaście miesięcy było strasznych, to oni również zabrali młotem kowalskim do starych nawyków – dając nam doskonałą okazję do zastanowienia się nad naszymi harmonogramami i lepszego odbudowy z intencją.
how tall is jimmie walker
Zobowiązanie się do „małej soboty” każdego tygodnia to niezwykle łatwy sposób na stworzenie bardziej radosnego tygodnia pracy po pandemii.
