Mamy szczególną rodzinną tradycję z naszymi dziećmi. Na swoje 12. urodziny mogą wybrać dowolne miasto w kontynentalnych Stanach Zjednoczonych do odwiedzenia na specjalną uroczystość tylko z mamą i tatą, bez rodzeństwa. Nasze środkowe dziecko wybrało się do Nowego Jorku, aby świętować swoje 12 urodziny.
Będąc tam wielokrotnie, fajnie było zobaczyć zdumienie w oczach osoby, która po raz pierwszy odwiedziła Times Square, okna sklepów przy Piątej Alei, widok z Empire State Building i etniczne bogactwo Chinatown i Małej Italii.
Ponieważ nasz hotel znajdował się blisko Times Square, podczas naszego pobytu szliśmy wytartą ścieżką w dół Broadwayu. Times Square naprawdę jest szczytem przeciążenia sensorycznego. Podczas kilkunastu wypraw tą samą ulicą za każdym razem zauważaliśmy coś nowego. Jakikolwiek przedmiot, którego szukaliśmy, wydawał się magicznie pojawiać się, mimo że wielokrotnie przechodziliśmy obok niego, nie zauważając – sklep z pamiątkami, delikatesy, uliczny sprzedawca szalików, stoisko z hot dogami, muzycy na żywo lub włoskie cannoli. To doświadczenie przypomniało nam po raz kolejny, że rzeczy, na które zwracamy największą uwagę, odzwierciedlają to, o czym myślimy najbardziej.
Jeśli zmienimy to, o czym myślimy, zmieni się to, co dostrzegamy w naszym otoczeniu. Ten związek między naszymi myślami a naszą uwagą nazywamy „zjawiskiem żółtego samochodu”.
Na przykład, kiedy ostatnio widziałeś żółty samochód, który nie był taksówką? Może w zeszłym tygodniu lub w zeszłym miesiącu? Teraz, gdy uświadomiliśmy Ci o żółtych samochodach i myślisz o nich, zaczniesz widzieć ich więcej. To samo dotyczy zakupu nowego samochodu; nagle wszędzie widzisz tę samą markę, model i kolor.
Julie mówi, że to zjawisko występuje również w przypadku kobiety w ciąży; gdziekolwiek spojrzysz, widzisz inne kobiety w ciąży. Czy następuje nagła inwazja kobiet w ciąży? Oczywiście nie; były tam przez cały czas, podobnie jak żółte samochody i ta sama marka i model samochodu, który kupiłeś. Różnica polega na tym, że gdy o nich myślisz, łatwiej je zauważasz.
what sign is september 26
Zjawisko to jest zakorzenione w neuronauce. System aktywacji siatkowatej (RAS) jest mózgowym filtrem między umysłem podświadomym a umysłem świadomym. Bez twojej świadomości, RAS przesiewa miliony informacji, bodźców i danych docierających do twojego mózgu ze wszystkich zmysłów. RAS następnie odfiltrowuje nieistotne i dostarcza tylko istotne informacje do twojego świadomego umysłu.
Tak więc RAS decyduje, na co zwracasz uwagę i pozwala twojemu świadomemu umysłowi skupić się tylko na tym, co uznałeś za przydatne w tej chwili. To wyjaśnia, dlaczego podczas naszych spacerów po Broadwayu w Nowym Jorku nie zauważyliśmy włoskiego cannoli, gdy szukaliśmy szalików. Ale kiedy byliśmy głodni, zobaczyliśmy w bród cannoli!
Sprawdź swoje skupienie psychiczne
W zeszłym tygodniu podzieliliśmy się fenomenem żółtego samochodu, który jest zakorzeniony w neuronauce. System aktywacji siatkowatej (RAS) jest mózgowym filtrem między umysłem podświadomym a umysłem świadomym. Bez twojej świadomości, RAS przesiewa miliony informacji, bodźców i danych docierających do twojego mózgu ze wszystkich zmysłów. RAS następnie odfiltrowuje nieistotne i dostarcza tylko istotne informacje do twojego świadomego umysłu. Innymi słowy, widzimy to, czego szukamy.
Tak więc RAS decyduje, na co zwracasz uwagę i pozwala twojemu świadomemu umysłowi skupić się tylko na tym, co uznałeś za przydatne w tej chwili. To wyjaśnia, dlaczego dzisiaj zobaczysz więcej żółtych samochodów.
Teraz podzielimy się, w jaki sposób możesz opanować swój RAS, aby zbudować pozytywne nastawienie coachingowe.
Rzeczy, na których się skupiamy, tworzą magnes na nasze życie. Jeśli skupimy się na negatywach, widzimy więcej negatywów . Na przykład:
- Skoncentruj się na problemach, a przeszkód jest wiele.
- Skoncentruj się na rzeczach, na które nie masz wpływu, a łatwo rzucisz ręcznik i poddasz się we frustracji.
- Skoncentruj się na strachu kontra wierze, a zostaniesz sparaliżowany brakiem działania.
- Skoncentruj się na słabościach zamiast na mocnych stronach, a przegapisz swoje naturalne uzdolnienia.
- Skoncentruj się na dramacie, który oferuje życie, a twoje życie będzie operą mydlaną.
Co RAS ma wspólnego z coachingiem? Inspirujący trenerzy wykorzystują „zjawisko żółtego samochodu”, aby skupić się na pozytywach:
- Skoncentruj się na możliwościach, a drzwi wydają się otwierać.
- Skoncentruj się na przebaczeniu, a odkryjesz, że świat przebacza.
- Skoncentruj się na ofertach życia komediowego, a twoje życie będzie pełne śmiechu.
- Skoncentruj się na tym, co idzie dobrze, a zbudujesz pewność siebie swojego zespołu.
- Skoncentruj się na nauce i poruszaniu się do przodu, a przeszkody zamieniają się w odskocznie.
Świat odzwierciedla twój pogląd na to, więc jeśli zmienisz sposób patrzenia na rzeczy, rzeczy zmienią sposób, w jaki wyglądają.
Trenując swój zespół, szukaj „żółtych samochodów”. Innymi słowy, szukaj dobrych rzeczy. Im bardziej skupisz się na pozytywach, tym bardziej przyniesiesz pozytywne rezultaty dla siebie i swojego zespołu.
