Uczony z V wieku to prawdopodobnie ostatnia osoba, do której można by pomyśleć, by szukać opisu naszych współczesnych nieszczęść w czasach koronawirusa. Ale pisząc w Rozmowie ostatnio Jonathan Zecher z Australijskiego Uniwersytetu Katolickiego prawie to dobija:
Ponieważ niektóre społeczności znajdują się w warunkach ponownego zamknięcia, a ruch jest ograniczony wszędzie indziej, nikt nie publikuje zdjęć swojego zakwasu. Zoom cocktail party straciły swoją nowość, Netflix może wydać tylko tyle nowych seriali. Wiadomości wydają się coraz gorsze z każdym dniem, a my kompulsywnie je przewijamy.
Rozpraszają nas media społecznościowe, ale mamy stos nieprzeczytanych książek. Ciągle zamierzamy wyjść na zewnątrz, ale jakoś nigdy nie znajdujemy na to czasu. Byli znudzony, apatyczny, przestraszony i niepewny .
Okazuje się, że ten opis nie jest trafny tylko dlatego, że Zecher jest spostrzegawczym obserwatorem. Jest również niezwykle dokładny, ponieważ Zecher od dawna zna nieprzyjemne uczucie, które nas teraz trapi.
Podobno nazywa się to apatia , jest rozpoznawana od tysiącleci, a nauczenie się tego słowa może pomóc Ci wyjść z opresji.
Przywracam „Acedię”
apatia może być nowym słowem dla nas w XXI wieku, ale było dobrze znane ludziom żyjącym w średniowieczu. Wywodzące się z greckich korzeni, oznaczające opanowanie lub zamrożenie uczuć, doświadczenie było najwyraźniej dość powszechne wśród średniowiecznych mnichów zamkniętych w klasztorach.
Pewien teolog z V wieku opisał osobę cierpiącą na acedię jako „przerażoną tym, gdzie jest, zniesmaczoną swoim pokojem… Nie pozwala mu to siedzieć spokojnie w celi ani poświęcać żadnego wysiłku na czytanie”. Konfrontuje się z „cielesną apatią i ziejącym głodem, jak gdyby przytłoczyła go długa podróż lub długi post… Następnie rozgląda się i wzdycha, że nikt go nie zobaczy. Ciągle wchodząc i wychodząc z celi, patrzy na słońce, jakby zachodziło zbyt wolno.
Brzmi znajomo? Mnisi i nowocześni mogą tkwić w domu z bardzo różnych powodów, ale ludzka reakcja na wymuszony bezruch wydaje się być stała. Od wieków blokady powodują, że jesteśmy wyczerpani i niezdolni do motywowania się do pracy, która jest tuż przed nami.
Dlaczego powinieneś się tym przejmować
To może wydać Ci się ciekawym, ale nieistotnym ciekawostką. Ale mieć dokładnie właściwe nazwy dla naszych emocji sprawy.
Po pierwsze, mniej prawdopodobne jest, że poczujesz, że coś jest z tobą nie tak, jeśli wiesz, że ludzie stają się apatyczni, gdy są zamknięci od czasu przed upadkiem Rzymu. Ale po drugie, współczesne badania pokazują, że dokładne nazywanie swoich uczuć pomaga lepiej sobie z nimi radzić.
what horoscope is november 13
Ta zdolność nazywana jest przez psychologów szczegółowością emocjonalną i jak Lisa Feldman, autor i szef Interdyscyplinarnego Laboratorium Nauki Afektywnej Northwestern University wyjaśnia, że właściwe określenie swoich uczuć „pomaga mózgowi określić, kiedy należy działać… i co robić… Twoje działania są lepiej dopasowane do sytuacji, w której się znajdujesz. '
Więc następnym razem, gdy będziesz wędrować po domu, ziewając bez wyraźnego powodu i starając się przekonać siebie do zrobienia jednej z wielu pozytywnych rzeczy, które powinieneś zrobić, nie nazywaj siebie przygnębionym lub leniwym. Powiedz sobie, że masz acedię i że jest to w 100% naturalne, że ludzie reagują w ten sposób na fizyczną i społeczną izolację.
Czując się mniej wadliwy i mniej samotny, możesz po prostu zyskać przewagę w pokonaniu swojego złego samopoczucia.
