Jeśli chodzi o naukę o złych decyzjach, niewielu wie tyle co Dan Ariely . Profesor psychologii i ekonomii behawioralnej w Duke, Ariely (który również napisał bestseller Przewidywalnie irracjonalny ) poświęcił swoją karierę, aby zrozumieć, dlaczego ludzie dokonują mniej niż optymalnych wyborów. Więc kiedy mówi, że błąd w zarządzaniu czasem jest zarówno bardzo powszechny, jak i bardzo marnotrawny, prawdopodobnie powinieneś usiąść i uważać.
I właśnie to zrobił w trakcie całkowicie fascynujący Reddit AMA („Zapytaj mnie o cokolwiek”) ostatnio. Wśród pytań o to, co chciałby wiedzieć, gdy był młodszy i wskazówek, jak uniknąć zwlekania, Ariely odpowiedział również na jednego z plakatów, który chciał wiedzieć, jak stosuje swoje badania w życiu codziennym. Odpowiedź jest warta odnotowania dla każdego, kto jest na rynku naukowo potwierdzonych pomysłów, aby były bardziej produktywne.
Kiedy są twoje dwie złote godziny?
„Jednym z najsmutniejszych błędów w zarządzaniu czasem jest skłonność ludzi do spędzania dwóch najbardziej produktywnych godzin dnia na rzeczach, które nie wymagają dużych zdolności poznawczych (takich jak media społecznościowe). Gdybyśmy mogli uratować te cenne godziny, większość z nas odniosłaby znacznie większe sukcesy w osiąganiu tego, czego naprawdę pragniemy” – odpowiedział.
what does saturn in sagittarius mean
Co rodzi kolejne istotne pytanie – kiedy są te dwie złote godziny? Najwyraźniej różni się to w zależności od osoby, ale Ariely twierdzi, że dla większości z nas poranki są cennym zasobem . „Na ogół ludzie są najbardziej produktywni rano. Dwie godziny po całkowitym przebudzeniu będą prawdopodobnie najlepsze” – mówi.
Ostatnie badania omówione tutaj na Inc.com wykazały, że chociaż Ariely z pewnością ma rację, twierdząc, jak ważna jest ochrona najbardziej produktywnych godzin, w rzeczywistości istnieje znaczna różnica w naturalne rytmy czuwania i koncentracji ludzi people . Nocne marki (i inne rzadziej uznawane wzorce senności) naprawdę istnieją. Ale to nie unieważnia kluczowego punktu Ariely.
Jego konkluzja: „Twoje „produktywne godziny” są bardzo ważne. Zastanów się, kiedy to jest, a potem ćwicz w tych godzinach maniakalne oddanie do pracy.
Czy jesteś tak czujny, jak powinieneś, przeznaczając swoje najlepsze godziny na głęboką, skoncentrowaną pracę?
