Mój pierwszy Urodzinowe życzenia na Facebooku przyszedł około 22:30 w noc przed moimi faktycznymi urodzinami.
Skok na rzeczy . Widziałem twoje urodziny są jutro. Mam nadzieję, że to szczęśliwe!
Kilku moich znajomych z Facebooka polubiło ten post i dodało własny post na mojej ścianie:
Wszystkiego najlepszego z okazji urodzin!
Wszystkiego najlepszego, Liso!
Wszystkiego najlepszego z okazji urodzin!
Wszystkiego najlepszego z okazji urodzin!
Kolejne dwadzieścia cztery godziny były nieprzerwanym strumieniem życzeń urodzinowych, a więcej niż kilka z nich pochodziło od ludzi, których nawet nie pamiętałem, skąd się znaliśmy i dlaczego byliśmy połączeni na Facebooku.
Kiedy przewijałem wszystkie wiadomości, czułem się całkowicie przytłaczający – i to nie w dobry sposób. Czy starałem się podziękować każdej osobie indywidualnie za złożenie mi wszystkiego najlepszego z okazji urodzin? Czy miałem czas na napisanie wszystkich tych wiadomości ze wszystkim, czego potrzebowałem do zrobienia?
Czy powinienem po prostu opublikować komentarz grupowy, dziękując wszystkim za ich wiadomości, czy było to zbyt bezosobowe? Czy ludzie byliby urażeni, że poświęcili czas na napisanie posta, a następnie nie otrzymali żadnego osobistego potwierdzenia?
Żyłem ciemną stroną publicznego świętowania kamieni milowych w mediach społecznościowych – podobnie jak większość ludzi, którzy skończyli pisanie postu urodzinowego z presji społecznej lub zobowiązania.
Urodziny, wraz z innymi specjalnymi okazjami, stały się dla Facebooka czymś w rodzaju centrum zysków – promowane zbiórki funduszy urodzinowych przynoszą dodatkowe dochody gigantowi mediów społecznościowych. Ale dla użytkowników stały się bardziej obowiązkiem niż sposobem na uczczenie wyjątkowego dnia z ukochaną osobą.
Sieci społecznościowe sprawiły, że utrzymywanie kontaktu z dużo większą liczbą osób jest łatwiejsze niż kiedykolwiek, ale stworzyło również nową dynamikę społeczną, która jest uciążliwa, stresująca, aw niektórych przypadkach szkodliwa. W rzeczywistości nowy raport Facebooka potwierdza, że ich platforma – wraz z innymi platformami mediów społecznościowych – może wykraczać poza poczucie obowiązku i faktycznie szkodzić naszemu zdrowiu psychicznemu.
Z pewnością nie jest tak źle. Facebook i inne platformy mediów społecznościowych zapewniają nieocenione możliwości zaangażowania się i nauki. Jedno badanie pilotażowe pacjentów po operacji wskazało, że 95% respondentów stwierdziło, że udział w prywatnej grupie na Facebooku miał ogólnie pozytywny wpływ na ich opiekę.
Prywatne grupy na Facebooku były również integralnym narzędziem mentoringu, który zapewniamy za pośrednictwem Hautepreneurs dla kobiet-przedsiębiorców, ponieważ grupa daje uczestniczkom naszego programu miejsce do łączenia się z innymi wiodącymi firmami kobiet i dzielenia się radami, zadawania pytań i czerpania z doświadczeń innych.
Minęły prawie dwa lata, odkąd podjęłam decyzję o zmianie ustawień, aby moje urodziny były prywatne. A także minęły dwa lata odkąd podjąłem bardziej radykalną decyzję, by przestać życzyć innym wszystkiego najlepszego. Cóż, z wyjątkiem mojej najbliższej rodziny.
To było wyzwalające.
Przestałem czuć się winny, że nie publikuję na czyjejś tablicy w dniu ich urodzin i nie boję się już urodzinowej rękawicy Facebooka.
Media społecznościowe to wciąż nowa, ewoluująca platforma i tak naprawdę od każdego z nas zależy, w jaki sposób wykorzystamy je dla własnej korzyści. Kiedy staje się ciężarem, wydaje się być obowiązkiem lub pozostawia nas w depresji? Nadszedł czas, aby ponownie przemyśleć nasze zaangażowanie i odejść od doświadczeń, które ciągną nas w dół.
