Wdzięczność , ćwiczenia , życzliwość , unikając kierowania się oczekiwaniami innych wobec swojego życia, a zamiast tego podążać za własną wewnętrzną prawdą. Te same tematy i zalecenia pojawiają się raz po raz, jeśli chodzi o porady dotyczące szczęścia. Co ma sens. Wiele badań sugeruje, że te proste kroki mogą mieć ogromny wpływ na nasze samopoczucie psychiczne.
Jest tylko jeden problem. Prawie wszystkie badania potwierdzające zwykłe sztuczki szczęścia są wykonywane w bogatych krajach zachodnich. I szczęście, jeden nowe badanie sugeruje, nie chodzi tylko o to, kim jesteś i co robisz, ale także o to, gdzie mieszkasz.
Geografia szczęścia
Często myślimy o szczęściu jako o cechach osobistych – ludzie są szczęśliwi lub nie, w zależności od ich osobistych okoliczności życiowych i charakteru. Oczywiście te rzeczy mają ogromne znaczenie. Ale szczęście jest także społeczne. Weź tę samą osobę z tymi samymi wartościami i okolicznościami materialnymi i przenieś ją do innego regionu lub kraju, a poziom jej szczęścia może się radykalnie zmienić. Niektóre miejsca po prostu bardziej sprzyjają szczęściu niż inne.
Co może sprawić, że zapytasz, jakie są te magiczne miejsca, które wywołują szczęście, żebym mogła spakować przeprowadzkę? Ale to nie jest takie proste. Tak jak Kira M. Newman wyjaśnił dla Greater Good Science Center Uniwersytetu Kalifornijskiego w Berkeleyley , to nowe badanie analizuje dane z 15 lat na temat zadowolenia z życia i wartości na całym świecie i stwierdza, że dopasowanie między Twoimi osobistymi wartościami a kulturą, w której żyjesz, ma ogromny wpływ na szczęście.
Niektóre wartości sprawiają, że ludzie są wszędzie szczęśliwi. Kochanie rodziny i przyjaciół to dobry ruch, niezależnie od tego, czy mieszkasz w Malezji, czy w Missouri. Ale inne podejścia do szczęścia dawały różne wyniki w zależności od położenia geograficznego, donosi Newman. Na przykład bycie religijnym sprawia, że ludzie w Stanach Zjednoczonych i Ameryce Łacińskiej są szczęśliwsi, ale mniej szczęśliwi w Chinach. Podczas gdy w Chinach zainteresowanie polityką zwiększa szczęście, w Rosji wydaje się skłaniać ludzi do nędzy.
Dlaczego uczestnictwo w spotkaniach kościelnych lub rad miejskich sprawia, że obywatele niektórych krajów są szczęśliwsi niż inni? Naukowcy podejrzewają, że różnice te wynikają z tego, jak dobrze osobiste wartości jednostki pokrywają się z wartościami jej społeczeństwa. Jeśli twoje podejście do życia jest celebrowane tam, gdzie mieszkasz, bardziej prawdopodobne jest, że będziesz szczęśliwy, niż gdybyś musiał płynąć pod prąd lokalnej opinii, aby podążać za wybranym stylem życia.
Może mimo wszystko spakuj tę furgonetkę?
Co jest interesujące, ale dlaczego ma to znaczenie dla tych, którzy nie są głęboko zaangażowani w drobiazgi badania szczęścia? Ogólny wniosek jest taki, że jeśli chodzi o szczęście, „jeden rozmiar dla wszystkich” jest prawdopodobnie niepoprawny”, piszą naukowcy.
Często zalecane praktyki szczęścia są w porządku i dobre. Ale kontekst też ma znaczenie. Możesz znaleźć czas na wszystkie dzienniki wdzięczności i spacery na łonie natury, ale jeśli twoje osobiste wartości nie pokrywają się z wartościami twoich sąsiadów, stworzenie dla siebie szczęśliwego życia nadal będzie ciężką bitwą.
Jeśli tak jest w Twoim przypadku, może powinieneś mimo wszystko rozważyć wynajęcie tej furgonetki. Właściwe miejsce, na które można to skierować, jest osobiste, ale będzie ci łatwiej cieszyć się życiem, jeśli twoje wartości będą odpowiadać wartościom ludzi wokół ciebie.
