Według Coroczny raport Project Time Off o stanie amerykańskich wakacji Amerykanie zmarnowali w tym roku rekordowe 658 mln dni urlopu. To wiele straconych okazji do odrobiny R&R i dość poważne oskarżenie naszej kultury przepracowania.
november 26 zodiac sign compatibility
Więc jeśli zabieranie mniej niż wyznaczony czas i bycie żołnierzem pomimo zbliżającego się wypalenia jest normą, która cię otacza, jak możesz stwierdzić, kiedy naprawdę jesteś w punkcie krytycznym? Jakie znaki wskazują, że jeśli nie połączysz się z Internetem i nie zaczniesz rezerwować biletów właściwie już dziś, to w końcu stracisz rozum?
W internecie nie brakuje sugestii -- trochę zabawne , inne poważne. Zebrałem kilka najpewniejszych sygnałów, że nadszedł czas, aby rzucić swoje wymówki i wreszcie zrobić sobie dobrze zasłużoną przerwę.
1. Kretowiska zaczynają przypominać góry.
Zauważ, że wszyscy twoi koledzy wydają się być coraz głupsi i bardziej irytujący? Według ekspertki od stresu Pauli Davis-Laack problemem najprawdopodobniej nie są oni, to prawdopodobnie ty. – Kiedy zaczynasz myśleć: „Czy nie przejrzeliśmy tego?”. lub „Dlaczego nie rozumiesz tych wskazówek?”, to ty możesz popełniać błąd — nie brać czasu na doładowanie baterii”. wyjaśniła w Czas .
2. Jesteś odłączony od swoich bliskich.
„Firmy przychodzą i odchodzą, ale relacje rodzinne i osobiste są na zawsze” założyciel Ryan Frankel przypomina Forbes czytelnicy . „Niedawno zapytałem bardzo cenioną przedsiębiorcę seryjnego, czego najbardziej żałuje w swojej karierze i nie zawahała się, kiedy powiedziała mi, że wymieni wszystkie dolary na swoim koncie bankowym na stracony czas z rodzicami, mężem, rodzeństwem i dzieci.'
what do cancers like in bed
Ten problem może również przybierać formę nieustannego pomijania ważnych wydarzeń lub zobowiązań wobec innych. Więc jeśli regularnie pomijasz recitale taneczne, mecze Małej Ligi lub drinki urodzinowe dla najlepszych kumpli, na których powinieneś wziąć udział, bądź zaniepokojony.
3. Budzisz się z narzekaniem.
Jaka jest pierwsza rzecz, którą mówisz po otwarciu oczu rano? „Kiedy się budzisz, głośno wydajesz niezadowolony dźwięk (jak narzekanie lub „P*** moje życie”), to naprawdę najwyższy czas, aby zacząć planować ucieczkę ostrzega Cosmopolitan .
4. Pobłażanie sobie już nie działa.
Kiedy jesteśmy wyczerpani, naszym pierwszym odruchem jest zwykle pobłażanie sobie. Ale jeśli te małe smakołyki sprawiają, że czujesz się ogólnie gorzej, czas podjąć bardziej radykalne działania – takie jak porządne wakacje . „Myślisz, że zafundowanie sobie obiadu wypełnionego węglowodanami zrekompensuje ci fakt, że nie wziąłeś urlopu od 2006 roku, ale w rzeczywistości sprawia to, że czujesz się jak balon wypełniony tłuszczem” – ostrzega Cosmo.
A może dla ciebie to omijanie siłowni. Albo wino. „Sięganie po kieliszek wina, gdy tylko wychodzisz z pracy, przejadanie się lub rezygnacja z normalnych ćwiczeń, może być oznaką, że musisz wstrząsnąć wakacjami” – Michael Kerr, autor książki Zaleta humoru 
, mówi Business Insider .
5. Zgubiłeś swoje poczucie humoru.
Kolejny pewny znak, według Kerra? „Nie śmiejesz się tak łatwo, jak kiedyś, albo trudniej jest Ci znaleźć zabawne rzeczy w trudnych sytuacjach zawodowych”.
6. Rzucasz się i obracasz w nocy.
Można by pomyśleć, że jeśli jesteś wyczerpany, jedyną rzeczą, którą nadal możesz dobrze zrobić, jest sen, ale nie tego pokazuje nauka. Bycie nakręconym i bardzo zestresowanym faktycznie utrudnia zasypianie (i bardziej prawdopodobne jest, że będziesz śpiący w ciągu dnia), według wielu badań. Więc „jeśli masz” problemy ze snem , może to być również efekt uboczny zbyt dużego stresu” – wyjaśnił Andrew Shatte, inny ekspert od stresu Czas .
how to get a taurus man back
7. Cały czas czujesz się fizycznie źle... ale i tak idziesz do pracy.
POPSUGAR może żartować że z pewnością nadszedł czas na wakacje, kiedy „w tym roku miałeś już grypę dwa razy i za każdym razem poszedłeś do pracy”, ale pomijając zabawne gify z witryny, bycie żołnierzem, gdy czujesz się wręcz gówniany, to pewny znak czas zrobić sobie wolne. – Bóle pleców. Bóle głowy. Zmęczenie oczu. Wszystkie te bolesne stany są niezbyt subtelnym sposobem, w jaki twoje ciało mówi ci, że możesz potrzebować dnia wolnego ”- upiera się Czas .
